klo 16-17
su 9.11. - su 9.11.2025
Kuntosaluksen yläkerta, Alhotie 14, Järvenpää. Viereinen ovi, mistä mennään Kuntosalukseen (terveystalon fysioterapia)
Selkäjumppa tehdään lähinnä Bodybow-kaarella ja puolapuiden avulla liikkeitä keventäen. Jumpan jälkeen on tietoa ja kokemusta, miten voin pitää omaa selkää toimintakuntoisena ja ennaltaehkäistä kipuja.